NOTAS DETALLADAS SOBRE QUE SON PAUSAS ACTIVAS

Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a participar. Adicionalmente, los supervisores pueden ayudar a organizar las pausas y asegurarse de que todos los empleados participen.Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para ev

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el zona de trabajo o en la escuela.Aumento de la rendimiento: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a nutrir la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el desempeño e